vol120. デフォルトの魔力

神戸からおはようございます。このニュースレターはいま360名の方が登録してくださっています。いつもありがとうございます。

　頭を全剃りしてスキンヘッドにしてから約1ヶ月が経ちました。昨年秋から「なんかあちこちに髪の毛があれへんぞ」と気づき半年ほどあたふたしていたんですが、あたふた根源の毛髪を滅したところ、心の安寧が訪れました。毛根は病気によって消失する一方、悩根は行動で消し去りました。人類の、意志の勝利。

　近くのスーパー銭湯にいって、お風呂上がりには頭全体にどかどか化粧水や乳液を振りまきます。薄毛スタイルメディア・NoHairsさんに「保湿が大事」と書いてあったので従順に。20代の時の毛髪の90%を失っているであろうおじいちゃんが「1回でボトル使い切るんちゃう??」くらい育毛剤を塗りたくっている横で、美意識を発揮しています。

　つくづく、どこに自意識のデフォルトをおくのかが行動や心理状態の決定に重要かを実感します。髪を剃る前は、髪がある状態＝デフォルトで、スキンヘッドや髪全剃りが怖かったりする一方、今となっては「髪があったとて私の人生に何の影響があろう？」と。

　心理学にはデフォルト効果/default effectの概念があり、「人間の意思決定や選択が最初に設定されている初期値/デフォルトに影響されるという心理的傾向」をいいます。人は（少なくとも認知の上では）連続した日常・時間を生きていて、それが積み重なれば積み重なるほど、デフォルトとしての力を増していきます。物心ついたときから身につけているものであれば、それが腕であれ脚であれ髪の毛であれ、それがあることを前提に、デフォルトとして心身の活動が方向付けられます。

　でも、安心してください。そのデフォルトが変わったとしても、ただデフォルトではなくなる、というだけです。世界は続いていくし、周りの人は親切なまま、預金口座の数字が変わるわけでもありません（少なくとも髪の毛についていえば毎月の床屋代分数字が増えるはず）

　デフォルトからの変化、逸脱を恐れてはいけないと改めて実感する1ヶ月でした。同時に、自分が盲目的に従っているデフォルトも洗い出してみたいと思っています。

✏️読んだ/読んでいる

📃記事

• 世界を変えるはずだった「デザイン思考」とは何だったのか？：私、デザイン思考の有効性には相当懐疑的です。デザインは大切です。デザイン思考を学ぶより、デザインをする方がよいっすよ。これは、どんな経営/思考コンセプトでもいっしょですね。 > "時を経るにつれ、意味のある変革を実現することなく一連の項目にチェックを入れるだけの「イノベーション劇場」が企業内で常態化し、事例研究で取り上げられたさまざまな社会的インパクトのある取り組みが、試験プロジェクトの枠を超えられずに苦戦している" (MIT Tech Review, link)

• 携帯電話があなたの休暇をダメにしている：仕事のメール・チャット通知だけではなく、InstagramやTiktokがそれに追い打ちをかけています。郷に入っては郷に従え、ではありませんが、When in Rome, put down your phone. 自分自身の経験は、誰がなんといおうと、自分自身で味わえれば良いのであって、他人の目線や声は無視すればよいのです。私もイランには、スマホなしで向かう予定です。 (Vox, link)

• メープルシロップ生産と森林保護をいかに両立するか：カナダにおけるメープルシロップの生産量は過去15年で2倍に増加、シロップ生産用森林では、他の植生を犠牲にしてまでサトウカエデを優先させる圧力が強まっています。単一種の森林になると害虫や病気、気候変動に対して脆弱になってしまうことから、ブナやバーチなど、代替メープルシロップの開発も進んでいます。 (Beside, link)

• ブラジルの母乳バンクはいかに世界のお手本になったのか：1980年代からあった取組で、世界にある750の母乳バンクのうち228はブラジルの団体だと（日本はわずか2拠点）。粉ミルクの供給が滞ったときこの基盤が役になったよ、と。 (National Geographic, link)

• ナイジェリアの民主主義はいかに空疎なものになったか：アフリカ大陸の巨大国家・ナイジェリアでは昨年新たな選挙法が策定され、選挙管理委員会が独立行政機関として公正な選挙を担保することが発表され、与党・APC一極の政治体制からの脱却が期待されていました。しかし、選挙当日に発表事件や投票箱の強奪、野党投票者への脅迫がまかり通っています。道は遠い。 (The Atlantic, link)

• Amazonの企業文化がエンタメ配信の成長を阻害している：軍隊・歯車的なカルチャーの強いAmazonと、クリエイティブ重視のハリウッドの愛称は決して良くないようで。 (Verge, link)

• Spotify開発「反実仮想」で因果関係を推論するAI：今年2月にNature姉妹誌に掲載された論文をベースに発表された機械学習モデル。社会科学全般で問題になる「もし〜しなかった世界との比較が出来ない」を解決する糸口になるか。これをSpotifyチームが出してくるのか。すんげぇな。 (MIT Tech Review, link)

• 腸内で振動する錠剤で便秘をなおす：物理の力だ。 (odditycentral, link)

• 色盲の方にとってのWeb世界とは：記事の中にスライダーで「色盲の世界」と「そうでない世界」を確認できる写真たちがあるんですが、けっこう衝撃です。世界にいる色覚異常の方は3.5億人。男性の8%、12人に1人だと。気づきにくいけど、周囲にたくさんいるはずなんだよな。Wordleがこんなにアクセシビリティに優れたサービスだとは知らなかった。 (Verge, link)

  

• 研究】たった数秒で「偽の記憶」を作り出す人類：オランダの研究チームが行った実験で判明。人間脳内にある過去というものの不透明さに思いを馳せています。＞"特に、世界がどうあるべきかという強い期待を持っている場合、記憶が少し薄れ始めると、それが数秒後であっても期待に基づいて記憶を補い始めるのです" (gigazine, link)

• 研究】アイマスクをして寝ると記憶力が向上する：カーディフ大等の研究で18-35歳が対象。寝ている間にも光の影響を受けるとな。 (sciencealert, link)

• 研究】青銅器時代から儀式でハイになっていた：スペインの埋葬地で見つかった約3千年前の毛髪を分析したところ、せん妄や幻覚に繋がる植物摂取の痕跡が確認されたと。 (Nature, link)

• 研究】ChatGPTのステートメントはユーザーの道徳的判断に影響を与え得る：認知の新しい世界が開かれた感じがする。いま自分が心理学部4年生だったら間違いなくこれで卒論を書く。 (Nature, link)

📙本

• ストレスと闘う日々にやすらぎを取り戻す 怒る技法：感情との向き合い方が上手くなれば、この世界を生き抜きやすくなります。草薙先生の本は、トーンがいいなぁ。 (Amazon, link)

📻観た/聴いた

• Rest of World 写真展：大好きなメディアの一つ、Rest of Worldが開催した初めての写真コンテストの受賞作が発表。世界の広さと、そこでの生活を想像させてくれる素敵写真がたくさん。↓は、洞窟内の自宅でソーラーパネルで発電した電気でテレビを観るパレスチナの子どもたち。他の写真もインパクト大です。

  

• A California Superbloom：とにかく綺麗なカリフォルニアの春。 (link)

• グラフィックデザイナー・Quim Marin：大好きなニュースレターの一つ、Dense Diversityで紹介されていた方で、素敵なポートフォリオでした。

  

• ラジオ】川島明のねごと 230409放送回：「もしも古畑に志村けん＆美川憲一が出たら」 って企画の放送回なんですが、先週の田中圭企画と合わせて最高でした。 (spotify, link)

🧩感じた/感じている

• 今週の記事で見かけた「ソロプレナーシップ」って言葉が素敵でした。大きな会社やチームをつくるモチベーションはないのですが、価値あることはしたいなと思っていて、「ソロプレナーであって職人/クラフトマン」が私の仕事の理想です。

• Alexey GuzeyのLifehacksが素晴らしかった。 (link)

  • Let people tell you no. Don’t make the decision for them.

  • Seek out the weirdest people at parties.

  • have a concrete positive vision of the future.

  • spend 10-20% of your time reorienting.

• 反省のための質問、定期的に自分に投げかけたい。 > “How am I complicit in creating the conditions that I don’t want?”/「自分が望まない状況を作り出すことに、私はどのように加担しているのだろうか。」

🍵今の関心事

• 参加して価値を実感できるライティング講座はないものか。調べて出てくるところがほぼ怪しげで申し込みに二の足を踏んでいます。

• たくさんの学生がインターンとして参加してくれそうで、彼らに何を依頼し、どんな未来を構想するか。

• 「いまのメディアが伝えないが将来の歴史家が研究しそうなことはなんだろう？」/What is ignored by the media -- but will be studied by historians? (link)

🥑活動報告

• 4月になって少しずつ事業家としての時間を持つことが出来るようになってきて、改めて、↓には取り組みたいなと思っています。良い方をぜひご紹介ください！

  • スポーツマーケ/エージェンシー：ヴィッセル/楽天/DeNAなどのスポーツ事業経験者をリクルートしたい

  • リモートPMO受託チーム：地方の優秀人材×AIでプロジェクトの「ムリ・ムラ・ムダ」を最小化支援（＋高時間軸柔軟性）

  • 睡眠×生産性特化のポッドキャストメディア：録音スタジオから作りたい

• この4月から大学4年生としての生活が始まっています。履修登録も完了。最後の1年、楽しく心理学を学びます。

今週も、Happy Weekを:-)